En Sinapsis Con-Ciencia, nos especializamos en ofrecer los servicios de salud mental para mejorar la calidad de vida del paciente a través de cambios en sus pensamientos, sentimientos y conductas, para prevenir o por lo menos para tratar las distintas afecciones que los afectan.
Asistir a terapia es prender a aceptar y amar lo que uno es y poner la voluntad necesaria para cambiar lo que nos causa malestar o nos impide crecer.
Conoce 5 razones para asistir a terapia psicológica
1. Alivia malestares que hacen de tu vida algo difícil como: mal humor, enojo constante, tristeza crónica, nerviosismo, ansiedad, depresión grave, rompimientos amorosos, perdida de seres queridos y aquellas cosas que te hacen caer en estados emocionales desagradables.
2. Te conoces mejor. Es decir aprendes a observar tus propios pensamientos, sentimientos y emociones en esa forma entiendes como haz llegado a ellos y como ellos han formado tu forma de vivir la vida. Y es así como obtienes el conocimiento para poder salir adelante y cambiar lo necesario en tu vida.
3. Aprendes nuevas formas de pensar, más apegada a la realidad por ejemplo: dejas de tomarte las cosas en forma personal, dejas de exagerar, le das la medida correcta a lo que sucede, en fin cambias tu forma de ver el mundo y eso hace que te conviertas en una persona más centrada y con emociones más equilibradas y por ello se toman decisiones más acertadas.
4. Aprendes a dejar malos hábitos pues la terapia te ayuda a observarlos, entenderlo y con técnicas y pláticas vas cambiando y los dejas atrás.
5. Aprendes a expresar tus emociones a forma sana, en esa forma pones limites sin exagerar ni molestarte, aumenta la comunicación y obtienes más de la vida porque expresas tus deseos sin exaltaciones ni falsas expectativas.